Restez chez soi, restez en forme !

Vélomaison, le programme en détails :

Dans cette période de confinement, la fédération propose quelques exercices de « vélo à domicile » et quelques exercices de renforcement musculaire et d’étirement qui vous permettront de garder vos capacités physiques et physiologiques.

Isabelle Gautheron notre directrice technique nationale vous livre ses conseils:

« Aujourd’hui la seule façon de lutter contre l’épidémie du COVID-19, est de rester à la maison ! C’est pourquoi, nous vous accompagnons sur des exercices simples et réalisables par tous, pour conserver la forme et agrémenter vos journées au domicile. » 

Alors , n’hésitez pas à vous rendre sur le lien suivant et découvrez le planning de votre première semaine de vélo à la maison:

https://ffvelo.fr/velomaison/

 

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